Die beste Gesundheitsversicherung ist die Investiton in wirklich starke körpereigene Abwehrkräfte und ein starkes Immunsystem.
Der jedem Menschen innewohnende „Arzt“ bzw. die innere Weisheit des Körpers wissen am Besten wie sie uns gesund erhalten. Unsere Aufgabe ist es einen Zustand der Balance und Harmonie sicherzustellen und eine immer ausreichende Zufuhr aller wichtigen Bau- bzw. Nährstoffe sicherzustellen.
Dabei ist nicht ausschlaggebend welcher Stoff im Überfluss vorhanden ist, sondern welcher nur im Minimumbereich oder Mangel zu verfügung steht.
So kann z.B. im Äusseren der Mangel an Gesichtsschutzmasken, die nur Pfennige kosten ein ganzes millionnenschweres Gesundheitssystem zu Fall bringen.
Darum sollten wir fortlaufend unsere Abwehrkräfte stärken und im Idealfall nicht erst dann damit beginnen, wenn der Krug in den Brunnen gefallen ist. Auf Dauer ist Prävention wesentlich effektiver und preiswerter als abzuwarten bis das Chaos ausgebrochen ist bzw. die Krise eingesetzt hat.
Tägliche Pfeiler der Prävention sollten eine natürliche und vitalstoffreiche Ernährung, ausreichende Bewegung, genügender und erholsamer Schlaf, frisches und sauberes Wasser, Stressabbau und Entspannung, Lachen und Freude und das Aufgehoben sein in einer positiven Gemeinschaft aus Freunden oder Familie sein.
Zu einer natürlichen und vitalstoffreichen Ernährung gehören weder Industrienahrung noch Fasfood.
Ausreichende Bewegung bedeutet nicht Hochleistungssport und Überlastung des Körpers.
Frisches und sauberes Wasser bedeutet nicht kohlensäurehaltiges Sprudelwasser und Softdrinks.
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